１３年走りとウオーキング共に頑張った１年！

２０１３年も残すところあと数日となりましたが振り返れば
良く頑張った１年だったと思います。
走るのはあまり完璧ではありませんでしたが
ウオーキングは１キロ７分５秒から７分１０秒でウォーキング出来ていました。
走るのは暫くやめていたのできつくて、歩いてしまうといったパターンとなっていました。
現在は走るよりウォーキングの方がいいのかなと思っていますが
まだまだ走りたい気持ちもあります。２０１４年に福岡糸島マラソンがありますが
走りとウォーキングで出てみようかなと思っています？
ウオーキングだけだと５時間台で４２キロを完歩できると自信がありますね！
マー、いずれにしても体力の維持向上を目的としていますので
自分に合った体力でやるのが一番でしょうね
孫の方も学校の持久走大会で頑張ったみたいです
若い人たちが運動に力を入れてより速く、より強く、より高く、と
オリンピックの精神でいけば夢も実現するでしょうね
いずれにしても人それぞれ自分の目的に合わせて
頑張りましょう。私も孫も頑張りますよ！

（よく大会に出ていたころ）

（孫の持久走大会で）